면역력 높이는 방법
면역이란 : 몸 속에 병원균이나 독소가 들어와도 병에 걸리지 않을
정도의 저항력을 가지는것!!!
면역력을 높이기 위해서는
손을 깨끗하게 자주자주 씻자!!!
비타민을 충분히 보충하자!!
충분한 휴식과 잠 (6~8)시간정도 충분히 휴식을 취하자!!!
가볍게 운동을 하자!!!!
수분섭취를 충분히 하자!!!
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- 2015.06.19 면역력 높이는 방법
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