일어나자 마자 기지개를 켜요...^^*
아침에 일어날때 자꾸 이불속으로 들어가고 싶을 꺼에요.
특히 우리 어린아이들
"엄마~조금만 더 잘게요 " 라고 할때
기지개를 켜보세요!!
팔을 늘리고 쭈욱~~~~다리도 늘리고
온몸을 늘리세요.
잠이 번쩍 깨면서 기분이 상쾌해질 거에요..
기지개를 켜면 몸을 건강하게 만들고 정신을 맑게 해주면서
키도 쑥쑥 자라게 하는데 도움이 된답니다..
스트레칭같은 거예요^^*
승현아 아침이다~~~~~~~~~~~~~~~~지지개 켜자^^*
인상쓰지 말고
쭉쭉^^