어린아이들은 일찍 자고 일찍일어나야 해요~
그렇지 않으면 성장호르몬에도 문제가 생기고
초등학생이 잠을 7시간 도 안자면 행동장애까지 온다는것 있지마시구요!!
성장호르몬이 제일 많이 나오는 시간은 10~2시 사이라는것
9시가 되면 잠자리에 들준비를 하시는게 가장 좋은것 같아요..
아이를 일찍 재우려면,저녁에 따뜻한 물로 목욕을 하고
그림책을 읽거나 잔잔한 이야기를 들려주면 잠자리에 들게 하세요.
늦게 자도 된다는 예외는 없습니다.
명절날,손니이 오신날,놀러 간날도 반드시 평소처럼 일찍 자야 한다는걸 알려 주세요.
주말이라고 늦게 자도 된다고 하는것 평소 생활 리듬도 깨어지기 때문에
다시 적응하는데 아이들도 스트레스를 받을수있어요..
승현아~~~
아웅!! 피곤하겠따.
이제 코~~잠자리에 들어요.
오늘다 못한 재미난 놀이는
내일 아침 일찍 일어나서 다시 해요.
푹 자고 나면 힘이 불끈불끈 솟아서
내일 놀이가 훨씬 재미있을 거예요...