여성들에게좋은음식 - 생리빈혈을 없애주는 대추
대추는 우리 몸에 피를 보충해 주어 생리 때만 되면
빈혈증상을 보이는 여자들에게 매우 좋아요
몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 생리통을 완화하기도해요
대추는 마음을 편안하게 만드는 효능도 있는데 그래서 한방에서는
신경이 예민한 사람에게 대추에 감초를 넣어 달여 약으로 주기도 해요
빈혈이 생기고 신경이 예민해지는 생리즈음에 대추차를 꾸준히 마시면
건강하게 생리기간을 보낼수 있어요
대추는 많이 먹어도 부작용이 없지만 당분이 많기 때문에 지나치면 살이 찔수있어요...
